INFO: 092/3315-447
Najbolji položaj za spavanje
Postoje tri glavna položaja za spavanje: na leđima, na boku i na trbuhu. Govorimo o tome koji je najbolji položaj za spavanje: kod bolova u leđima, za kičmu općenito ili primjerice vratnu kralježnicu
Mlade, zdrave osobe neće osjetiti negativne strane određenih položaja za spavanje. Za njih je svejedno kako spavaju iako...
PROČITAJ VIŠE +
Naučite se spavati na boku
Mnogi žele saznati kako pravilno spavati na boku jer već znaju brojne prednosti ove poze za zdravlje. Od lakšeg disanja, izbacivanja toksina iz mozga do boljeg rada probavnog sustava. Ako preferirate spavanje na trbuhu ili leđima, a zbog zdravlja želite naučiti spavati na boku, savjetujemo vam kako to učiniti.
Najmanje što...
PROČITAJ VIŠE +
Spavanje s bebom u krevetu
Kao i sa svime, tako i s ovom temu među laicima i stručnjacima ne postoji konsenzus trebaju li roditelji spavati s bebom u krevetu ili ne. Svaka obitelj ima svoje specifičnosti zbog kojih bi se trebali odlučiti za jednu ili drugu opciju, ali generalno vjerojatno je bolje da beba spava...
PROČITAJ VIŠE +
Pronađite inspiraciju za uređenje spavaće sobe kroz horskop
Htjeli biste osvježiti izgled spavaće sobe i povećati udobnost, ali niste sigurni što učiniti? Ako volite čitati horoskop zabavite se uz neke ideje za svaki horoskopski znak.
Okrećemo se čitanju horoskopa da znamo što nas čeka svakog dana. Svaki znak ima svoj način djelovanja u svijetu, a isto tako na koji...
PROČITAJ VIŠE +
Feng shui spavaća soba - uređenje za napredne
Znate osnove feng shui metode, a htjeli biste dodatno poboljšati dizajn spavaće sobe? Ovdje nadograđujemo na prethodnu objavu o jednostavnijim feng shui principima.
Prethodno smo pisali kako jednostavno možete poboljšati san s nekoliko feng shui principa uređenja kreveta i spavaće sobe (za tu objavu kliknite ovdje). Ako vam se...
PROČITAJ VIŠE +
Feng shui spavaća soba – poboljšajte san s ovih nekoliko savjeta
Spavaća soba po feng shui principu stremi okruženju u kojem ćete lakše zaspati i mirnije spavati. Uz nekoliko savjeta za uređenje spavaća soba može vam biti energetski protočnija.
Feng shui želi poboljšavati život pojedinca usklađivanjem njegove energije s energijom okruženja.
Kako izgleda uređenje spavaće sobe prema feng shui metodi?
Treba paziti na sljedeće:
...
PROČITAJ VIŠE +
Proljetni umor – zašto se pojavljuje, koji su simptomi i kako ga pobijediti
Ožujak i travanj nose mnoge radosti, ali za neke od nas i tegobe. Umor, malaksalost, razdražljivost samo su neki od simptoma koji čine proljetni umor. Misle li stručnjaci da je ovo samo mit i jesu li svi savjeti koje čitamo bez pokrića – pročitajte u nastavku.
Je li proljetni umor mit?
Svake...
PROČITAJ VIŠE +
Kako smršaviti spavajući?
Kako smršaviti spavajući? Često čitamo savjete kako ostati zdrav prateći određenu vrstu prehrane. Ali jeste li znali da su zdravlje i dobra linija usko vezani uz kvalitetan san?
Komunikacija tijela i mozga
Cijelo naše tijelo radi kao sustav koji konstantno komunicira. Mozak šalje impulse cijelim tijelom kako bi ono znalo što da...
PROČITAJ VIŠE +
Naučite kako spavati na leđima
Imate li problema kod spavanja, a inače spavate na boku ili trbuhu, možda će vam pomoći ako se naučite kako spavati na leđima. Ovaj položaj najlakši je za održavanje kralježnice u pravilnom položaju tijekom spavanja.
Odaberite pogodan madrac i jastuk
Preduvjet svakog kvalitetnog sna je odgovarajuća podloga. Pri tomu se ponajprije misli...
PROČITAJ VIŠE +
Kako zaspati brzo?
Mnogi od nas svakodnevno su iscrpljeni i umorni, a kada dođe vrijeme za spavanja ne možemo zaspati. U tim trenutcima pitamo se kako zaspati na silu i dočekati jutro svježiji. Donosimo neke savjete kako lakše zaspati.
Zapišite svoje misli
Glavni razlog zašto ne možemo zaspati je užurban um pun misli. Vrtimo što...
PROČITAJ VIŠE +
