Biosan Božićna akcija do -50%! Provjeri ponudu. Besplatna dostava + 2 godine garancije

Blog

Kako pravilno spavati kod bolova u kukovima?

Bolni kukovi mogu biti veliki problem kod spavanja. Pogledajte koji madrac odabrati, kakve vježbe vam mogu pomoći te još neke savjete za lakše spavanje s bolovima u kukovima. Kao i svaka bol tako i bolni kukovi onemogućuju dobar san. Ako ne spavate kvalitetno to pak znači da vaše tijelo gubi na dragocjenom vremenu tijekom kojeg se regenerira. Zbog toga se bolovi tijekom dana pogoršavaju, a to uzrokuje da još lošije spavate – i upadate u nezavidan crni krug boli. Što možete...

Spavanje na leđima u trudnoći – DA ili NE?

Koliko je zaista opasno spavanje na leđima u trudnoći te što učiniti po tom pitanju? Pročitajte u nastavku. Omiljen položaj spavanja vam je onaj na leđima, saznali ste da ste trudni i da biste trebali promijeniti tu naviku? Možete isprobati do drugog i trećeg tromjesečja pokušati s nekim trikovima kako biste se priviknuli na spavanje na boku (pogledajte savjete ovdje). No ako vam ne uspijeva nemojte očajavati, jer situacija nije toliko zastrašujuća. Zašto se zapravo ne preporuča spavanje na leđima tijekom...

Što položaj spavanja govori o vama

Neki izvori tvrde da imaju znanstvenu podlogu, neki vuku inspiraciju iz horoskopa, a treći pak iz anegdota – skupili smo nekoliko teorija što položaj  spavanja govori o vama Postoje tri položaja spavanja – na trbuhu, na leđima i na boku. Unutar tih položaja postoje brojne poze ovisno o savijenosti trupa i rasporedu ekstremiteta. Kakvu osobnost nosite ovisno o načinu na koji spavate? Fetus Sklupčani na boku, savijeni u trupu sa skvrčenim nogama i rukama – nešto više žena spava u ovoj pozi,...

17 izreka o spavanju

Spavanje je iskustvo zajedničko svim ljudima, ali svatko se odnosi prema njemu drugačije. Provjerite što o njemu misle veliki umovi i internetski šaljivdžije. Spavanje je najbolja meditacija — Dalai Lama Dobro se nasmijati i dobro se naspavati najbolji su lijek za sve – irska nadrodna uzrečica Dobro proveden dan donosi bolji san – Leonadro da Vinci Čovjek treba zaboraviti sve svoje ljutnje prije no što ide spavati – Mahatma Ghandi Čak i kada spava, naša duša naporno radi da razumije svijet - Heraklit Čak i...

Savjeti za udobnije spavanje kada je spavaća soba u dnevnom boravku

Živite li u malom prostoru gdje je spavaća soba u dnevnom boravaku vjerojatno imate problem kako udobno spavati. Ako nemate mjesta za običan krevet pogledajte naše savjete kako poboljšati kvalitetu spavanja Brojni se savjeti nude kako vizualno odvojiti spavaću sobu od dnevnog boravka. Pomiriti potrebu za spavanjem (tj. krevet), potrebu za dnevnim odmaranjem na kauču te vizualni dojam cijelog prostora obično znači kupiti kauč na razvlačenje. Kauč nikada nije udoban koliko i krevet, ali donosimo par savjeta kako doći što...